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lunes, 24 de agosto de 2009

fin d semana....





ezte fin d zemana m foi a pezar la verdad ztaba nerviozaa



la zemana pazadha m foi a pezar i ztaba n loz 71 kg....



i m pr0puze k en zta zemana iegaria a loz 70 k p0r fin veria la manezilla



en loz 70 i zi nhu era muzho pedir un poco maz abajo....






toda la seman m la paze tratando d consumir 250 kcal



a lo muzho: manzanaz manzanaz i manzanaz



avecez un yogurt o una barra ...lechuga i kozaz



azi nada k n total m diera una zuma mayor....ize ejercicio



tome aguaa i aguaaaaa ....



rompi la regla el viernez lo ze nhu debi



debi zer maz fuerte per0o ntoncez rekurri a miaa



zalio todooo todoooo aunk el dolor kada vz ez maz



pero debiaa azerloo.....






el sabado m foi a pezar m zubi a la bascula



cerre loz ojoz....voltie a laz manezillaz






i vi lo k ezperaba 68 i kazho



kg wo0oo x fin veia la bazkula debajo d loz 70



m senti tan bien k en eze momento nadie podia dezirme nadha



io zabia k ztaba konziguiendo todo x lo k abia luchado



en la semanha



k pronto veria mi meta maz cerkaaa!!!!!!








lo malo ez k en mi kuerpo no ze nota ningun kambio zigue eztando igual d gordo



kreoooo k tengo k ezharle maz i maz ganaz zta zemana tengu k iegar a loz 65 princezaz



ziii ziiiii lo tengo k lograr ....



oi zolo ievo un platito d papaya i aguaa !!!!!!!!!



el ayunhu kompleto nhunka lo e ezho x k akabo dezezperandome i m atazko



prefiero nhu ayunar pero zi komer poko









ezpero k la proxima semanha



pueda decirlez k x fin ztoi en loz 65kg!!!!!!



azi kada vez m ziento maz cerka d mi metha




pero kada vez kiero maz....






en loz 69 kg...

en loz 69 kg...
vamoz x loz 55 kg